私密处搔痒难耐怎么办？许多女性朋友害羞不敢说口，当遇到这样问题除了阴道感染外、也有可能是外阴搔痒，两者致病原因、治疗方式大不相同，妇产科医师谢筱芸提醒：「别再以为下面痒就是发炎，需要釐清是皮肤发炎造成痒，还是阴道里面分泌物多。」

下面好痒！不一定都是阴道感染

女性私密处照顾及保养极为重要，民众多数已知当受到外在环境闷热、自身免疫力下降、生活型态不佳等，可能产生感染造成阴道炎。但也有一部分私密处不舒服的主因其实是外阴搔痒，因为接触让皮肤敏感物质而造成。

台中荣总妇女医学部主治医师谢筱芸强调：「女生遇到私密处痒时，应该要先区分是哪边痒，是『阴道里面』还是『外阴部皮肤』，两者除了原因不同治疗方式也不同，许多女性会把两个混为一谈。」

：外阴部的皮肤与其他身体皮肤结构接近，所有接触到东西都可能造成皮肤过敏或搔痒，得从皮肤接触到的物品找可能原因，并藉由药膏来改善。：阴道是在内部的构造，造成发炎原因可很多元，跟患者本身睡眠、压力、免疫力、性行为、生理期等有关係，这时得靠塞剂、口服药来治疗。女性该如何挑选合适内裤？

除了上述可能造成私密处搔痒之外，谢筱芸也发现女性贴身的内裤也可能原因之一，染料或人造纤维都可能引起皮肤敏感，闷热的材质也容易引起阴道的霉菌感染。

常常发生外阴搔痒或是阴道发炎的女性，谢筱芸建议：「浅色的纯棉、蚕丝内裤无疑是最好的选择，若更换后问题还是没有改善，可以考虑其他因素，例如大腿根部有鬆紧带也可能会引起不舒服，可以选择没有『鬆紧带』的款式，像是宽鬆的『男性四角裤』也很适合外阴敏感的女性穿着。」

此外，清洗内裤的方式很容易被忽略，可以检视三大重要：

用来洗内裤的洗洁剂或肥皂是否含香料清洗应避开漂白水和衣物柔软精内裤不宜晾在浴室当中

有些女性手洗内裤后，将内裤晾在浴室当中，浴室湿气非常高霉菌量较高。至于内裤多久该淘汰一次？谢筱芸表示：「当发现内裤开始变形，底裤的分泌物变的不容易清洗时，这时就可以更换或是淘汰。」

瑜珈裤不宜穿整天！不妨暂时解放不穿内裤

另外，现在运动风潮盛行之下，许多女性穿着紧身瑜珈裤、无痕内裤一整天，但运动会流汗，若没有更换，汗水附着在皮肤上加上不断摩擦， 皮肤就比较容易有状况，医师建议当你运动完后就可以把瑜珈裤换掉，除非单纯都在冷气房只是穿着没有运动，出汗比例低较不容易产生私密处的不适。

若想改善私密处健康，谢筱芸提供一个小撇步，女性可考虑在家里不穿内裤，她解释：「内裤其实除了生理期以外也不是必需，尤其对外阴容易刺激、搔痒、疼痛的女性，暂时的会阴解放是一个很好的选择。」

减少过度穿着让皮肤上面覆盖衣物越少，皮肤会比较透气，谢筱芸常用戴口罩来做比喻，即使口罩再薄相对皮肤仍是不透气，有时候敏感性皮肤戴久就会红痒，内裤也是相同道理。 裸睡可以比较快降低中心温度，更快能够进入睡眠状况，若有此需求的女姓可以尝试看看。

文、王芊淩／图、巫俊郡

夏天穿紧身裤「小妹妹」分泌物变多 吃蔓越莓能改善吗？

排尿疼痛、分泌物成「豆腐渣」当心念珠菌感染！医师教 3 招终结阴道炎

>>有健康上的困扰吗？马上下载 Heho App 来为你解答！